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公元前32年，大汉皇宫，一场选秀正在进行。
年仅16岁的班婕妤，身着素衣，眉眼清丽，没有刻意逢迎，也没有浓妆艳抹，只凭一首随口吟诵的辞赋，就被刚即位的汉成帝刘骜一眼看中。
谁也没想到，这个出身功勋之家、才华横溢的少女，会在波谲云诡的后宫中，走出一条截然不同的路——从宠冠后宫的婕妤，到主动退居深宫的隐士，最终成为守护帝王陵寝的孤女，不恋荣华，不缠爱恨，活成了大汉后宫最清醒的存在。
她不是没有过极致的宠爱，也不是没有遭遇过致命的陷害，却始终守住本心，用才情自救，用清醒渡己。今天，我们就以正史为凭，讲一讲大汉第一才女班婕妤的一生，看她如何在深宫中，活成一束不卑不亢的光。
班婕妤的出身，自带光环。她是左曹越骑校尉班况的女儿，父亲在汉武帝时期抗击匈奴，立下汗马功劳；她还是后来写出《汉书》的班固、出使西域的班超的祖姑，家世显赫，自幼饱读诗书，工于诗赋，精通音律，堪称“德才貌”三全。
刚入宫时，她只是地位低下的“少使”，但凭借出众的才情和温婉的品性，很快就俘获了汉成帝的心，被晋封为“婕妤”——在大汉后宫，婕妤仅次于皇后和昭仪，地位尊贵。汉成帝对她的宠爱，更是到了形影不离的地步。
展开剩余89%不同于后宫其他女子，只懂争宠献媚，班婕妤更像汉成帝的“良师益友”。她熟悉史事，常常引经据典，开导汉成帝的积郁，陪他读书论史，甚至能以礼匡君，劝他勤于政事。
最经典的一件事，莫过于“拒绝同辇”。汉成帝为了彰显对班婕妤的宠爱，专门打造了一辆黄金大辇，绫罗为帷幕，锦褥为坐垫，想带着她一同出游。换做其他妃嫔，早已受宠若惊，欣然应允，可班婕妤却婉言拒绝了。
她对汉成帝说：“贤圣之君，身边都有名臣辅佐；而夏桀、商纣、周幽王那样的昏君，才会让宠妃陪在身边，最终导致国破家亡。我如果和你同车出游，不就和那些祸国殃民的宠妃一样了吗？”
这番话，既给足了汉成帝面子，又委婉地劝诫他要以国事为重，不要沉迷美色。汉成帝虽然有些扫兴，却深深佩服她的贤德，不仅打消了同辇出游的念头，还对她更加敬重。
就连当时的王太后（汉成帝的母亲），都对班婕妤赞不绝口，直言：“古有樊姬，今有班婕妤。”樊姬是春秋时期楚庄王的夫人，曾以自身德行劝诫楚庄王勤于政事，最终助楚庄王成为“春秋五霸”之一。王太后将班婕妤与樊姬相提并论，可见对她的认可之深。
那段时间，班婕妤宠冠后宫，汉成帝对她几乎是独宠。她也曾为汉成帝生下一个皇子，可惜数月后便夭折了，即便如此，汉成帝对她的宠爱也丝毫未减。《汉书·外戚传》中明确记载：“孝成班婕妤，帝初即位选入后宫。始为少使，蛾眉皓齿，举止娴雅，帝爱幸之，立为婕妤。有男，数月失之，帝犹加恩礼。”
此时的班婕妤，风头无两，坐拥荣华富贵，深得帝王宠爱，若是换做旁人，或许会趁机攀附，争夺更高的地位，可班婕妤却始终保持着清醒——她知道，帝王的宠爱，从来都不是长久之物，就像天上的浮云，随时可能消散。
幸福的时光，终究是短暂的。汉成帝鸿嘉三年（公元前18年），一个名叫赵飞燕的舞女，凭借轻盈曼妙的舞姿，闯入了汉成帝的视线。
赵飞燕出身低微，却美艳绝伦，能歌善舞，尤其擅长“掌上舞”，身姿轻盈得仿佛能站在人的手掌上跳舞。汉成帝一见她，便彻底沦陷，不顾朝臣反对，将她接入宫中，对她宠爱有加。后来，赵飞燕又将自己的妹妹赵合德接入宫中，姐妹二人联手，垄断了汉成帝的宠爱，后宫其他妃嫔，皆被弃之不顾。
“环肥燕瘦”这个流传千古的成语，其中的“燕瘦”，指的就是赵飞燕。而曾经宠冠后宫的班婕妤，在赵氏姐妹的光环下，渐渐被汉成帝遗忘。
赵氏姐妹不仅野心勃勃，还心胸狭隘，容不得任何可能威胁到她们地位的人。许皇后因嫉妒赵氏姐妹，在寝宫中设置神坛，晨昏诵经，一方面祈求皇帝多福多寿，另一方面也暗中诅咒赵氏姐妹。事情败露后，赵氏姐妹趁机诬陷许皇后，说她不仅诅咒自己，还诅咒汉成帝。
汉成帝勃然大怒，当即废黜许皇后，将她迁到昭台宫。赵氏姐妹并没有就此罢休，她们知道班婕妤曾经深得汉成帝宠爱，又有才华、有德行，担心她会卷土重来，于是将矛头指向了班婕妤，诬陷她也参与了“祝诅之罪”，说她“挟媚道，祝诅后宫，詈及主上”。
这可是株连九族的大罪，一旦坐实，班婕妤不仅自身难保，还会连累整个家族。面对这样的诬陷，后宫中大多数人都避之不及，可班婕妤却异常冷静，她没有哭闹，也没有辩解，只是平静地对汉成帝说：“我听说，生死有命，富贵在天。我一心侍奉皇上，恪守妇道，从来没有做过伤天害理的事，若是鬼神有知，绝不会接受我的诅咒；若是鬼神无知，我诅咒了也没用。我为什么要做这种无用的事呢？”
这番话，有理有据，从容不迫，既洗清了自己的冤屈，又彰显了自己的坦荡。汉成帝本就对班婕妤心存愧疚，听了这番话后，更是认定她没有参与祝诅之事，当即赦免了她，还赏赐了她许多财物。
但班婕妤心里清楚，经此一事，她与汉成帝之间，再也回不到过去了。赵氏姐妹权倾后宫，阴险狡诈，只要她还留在汉成帝身边，就迟早会被她们再次陷害，轻则失宠，重则性命不保。与其在后宫争斗中苟延残喘，不如主动退一步，求得一份安宁。
深思熟虑之后，班婕妤写下一篇奏章，主动向汉成帝请求，前往长信宫侍奉王太后。她知道，王太后一向敬重她的贤德，只要她待在王太后身边，赵氏姐妹就不敢轻易加害于她，这是她自保的最好方式。
汉成帝看着奏章，心中满是愧疚，他知道自己对不起班婕妤，也明白她的苦衷，于是欣然应允。就这样，班婕妤离开了曾经宠冠一时的增成舍宫，搬到了冷清的长信宫，从此陪伴在王太后身边，烧香礼佛，诵读诗书，远离了后宫的纷争。
长信宫的日子，冷清而寂寞。曾经的荣华富贵，曾经的帝王宠爱，都成了过眼云烟。身边没有了前呼后拥的宫女，没有了汉成帝的温柔陪伴，只有青灯古佛，冷冷清清。换做其他妃嫔，或许早已郁郁而终，可班婕妤却在这份寂寞中，找到了属于自己的安宁。
她不再纠结于帝王的恩宠，不再抱怨命运的不公，而是将所有的精力，都放在了诗赋创作上，用文字抒发自己的心境，排解心中的孤寂。也就是在这个时期，她写下了流传千古的《怨歌行》（又称《团扇诗》），成为中国文学史上最著名的宫怨诗之一。
诗中写道：“新裂齐纨素，皎洁如霜雪。裁作合欢扇，团团似明月。出入君怀袖，动摇微风发。常恐秋节至，凉飙夺炎热。弃捐箧笥中，恩情中道绝。”
这首诗以团扇自喻，将自己比作一把洁白精美的合欢扇，曾经深得主人的喜爱，随时带在身边，可一旦秋天来临，凉风四起，扇子就会被主人抛弃在竹箱里，再也无人问津。这不正是她自己的命运吗？曾经被汉成帝捧在手心，如今却被弃之不顾，恩情半路断绝。
但这首诗中，没有怨毒的咒骂，没有绝望的哭诉，只有一种淡淡的哀伤和清醒的认知——她清楚地知道，帝王的宠爱，就像夏日的炎热，终会过去；后宫女子的命运，就像这团扇，终究逃不过“色衰爱弛”的结局。她不怨汉成帝的薄情，也不恨赵氏姐妹的陷害，只是平静地接受了这一切。
除了《怨歌行》，班婕妤还写下了《自伤赋》和《捣素赋》，这两篇赋文，同样情感真挚，文笔优美，既抒发了自己失宠后的孤寂与哀伤，也彰显了自己高洁的品性和清醒的心境。《自伤赋》中，她回顾了自己入宫后的经历，从受宠到失宠，从繁华到落寞，字字泣血，却又不失风骨，其中“愿归骨于山足兮，依松柏之余休”一句，更是道出了她对安宁的向往。
在长信宫的日子里，班婕妤始终保持着自己的初心，不攀附，不沉沦，不卑不亢。她每天陪伴在王太后身边，打理宫中琐事，诵读诗书，创作赋文，将冷清的冷宫，过成了一场修身养性的修行。她的才情，不仅没有被埋没，反而在这份寂寞中，得到了更好的沉淀。钟嵘在《诗品》中，将班婕妤列入上品诗人十八位之列，称赞她的《团扇诗》“辞旨清捷，怨深文绮，得匹妇之致”。
绥和二年（公元前7年），汉成帝刘骜崩于未央宫，结束了他荒淫无道的一生。此时的班婕妤，已经年近四十，在长信宫度过了十余年冷清的时光。
汉成帝驾崩后，后宫妃嫔们各寻出路，有人依附新帝，有人回归故里，有人则在宫中孤独终老。可班婕妤，却做出了一个让所有人都意想不到的决定——自请前往汉成帝的延陵，为他守陵，以终其生。
有人问她，汉成帝生前已经抛弃了你，你为何还要如此执着，为他守陵？班婕妤只是平静地说：“我曾侍奉皇上多年，承蒙皇上恩宠，如今皇上驾崩，我理应陪在他身边，为他守陵，尽我最后的本分。”
其实，所有人都明白，班婕妤的这个决定，不是执念，而是最后的清醒。她不是放不下汉成帝的恩宠，也不是想博取一个“贞洁”的名声，而是想彻底远离后宫的纷争，找一个清净之地，安安静静地度过自己的余生。
王太后感念她的忠贞与贤德，答应了她的请求，让她担任守护延陵的职务。从此，班婕妤离开了繁华的皇宫，来到了荒凉的延陵，每天陪伴在汉成帝的陵寝旁，守着石人石马，过着冷冷清清、孤孤单单的日子。
延陵的日子，比长信宫更加寂寞。没有青灯古佛，没有诗书相伴，只有无尽的荒凉和孤独。她每天清晨起身，打扫陵寝，擦拭石碑，傍晚时分，坐在陵旁，望着远方的天空，回忆着自己的一生——从16岁入宫，到宠冠后宫，再到失宠退居深宫，最后来到这里守陵，一生跌宕起伏，历经繁华与落寞，却始终保持着清醒。
她没有抱怨命运的不公，也没有悔恨自己的选择。在她看来，人生一世，忽一过兮若浮，荣华富贵不过是过眼云烟，唯有守住本心，保持清醒，才能在乱世中保全自己，活出自己的价值。
大概一年后，班婕妤病逝于延陵，时年约四十余岁。死后，她被葬在了汉成帝延陵的东北方向，当地百姓称她的墓为“愁女坟”或“愁娘娘墓”，以此纪念这个一生才情出众、清醒通透的女子。
纵观班婕妤的一生，她经历了宠冠后宫的繁华，也遭遇了失宠被诬陷的低谷；她有过对爱情的憧憬，也有过对命运的无奈，但她始终没有迷失自己。在波谲云诡的后宫中，她不恋荣华，不缠爱恨，不攀附，不沉沦，用才情自救，用清醒渡己，最终活成了人间清醒。
有人说，班婕妤的一生是悲剧的，从宠妃到守陵人，一生孤寂，没有得到善终。可在我看来，班婕妤的一生，是圆满的，因为她始终保持着清醒，守住了自己的本心，活出了自己的风骨。
她的清醒，体现在三个方面。
第一，宠时不骄，不恃宠而骄。在被汉成帝独宠的时候，她没有迷失自己，没有趁机攀附，争夺更高的地位，反而始终保持着谦逊和清醒，以礼匡君，劝汉成帝勤于政事。她知道，帝王的宠爱是暂时的，只有自身的德行和才情，才是永恒的。
第二，失宠不怨，不沉沦自弃。在被汉成帝遗忘，被赵氏姐妹诬陷的时候，她没有哭闹，没有绝望，没有沉沦，而是选择主动退一步，前往长信宫侍奉王太后，远离后宫纷争。她接受了自己的命运，却没有放弃自己的尊严，用诗赋抒发心境，坚守自己的品性。
第三，终其一生，守住本心。汉成帝驾崩后，她没有选择依附新帝，也没有选择回归故里，而是自请守陵，彻底远离了后宫的纷争。她用自己的方式，结束了自己的一生，不卑不亢，不悲不怨，守住了自己的初心和尊严。
在那个男尊女卑、后宫争斗激烈的时代，女子大多身不由己，要么为了恩宠争得你死我活，要么在失宠后郁郁而终，要么成为政治斗争的牺牲品。而班婕妤，却凭借自己的清醒和才情，在乱世中保全了自己，活出了自己的价值。
她不是没有能力争夺皇后之位，也不是没有机会重新获得汉成帝的宠爱，只是她明白，那些荣华富贵，那些帝王恩宠，都不值得她付出自己的尊严和本心。与其在后宫争斗中苟延残喘，不如主动退一步，求得一份安宁，活出自己的风骨。
班婕妤的一生，就像她笔下的团扇，洁白无瑕，虽有过被珍视的时光，却也坦然接受了被抛弃的命运。但她没有像团扇一样，被弃之不顾后就黯然失色，而是在寂寞中沉淀自己，用才情照亮自己的人生，活成了大汉后宫最清醒、最有风骨的女子。
直到今天，班婕妤的故事地方配资网，依然被人们传颂；她的《怨歌行》，依然被人们品读；她的清醒和风骨，依然值得我们学习。在这个浮躁的时代，我们或许也需要一份班婕妤的清醒——不恋荣华，不缠爱恨，守住本心，不卑不亢，方能在人生的起起落落中，活出自己的精彩。
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